Esta semana vamos a llevar a cabo dos actividades:
1.) Ver el vídeo 2 y 3 del tema "El entrenamiento de la fuerza a través de circuitos". Os recuerdo que este tema tiene 5 partes explicadas en 5 vídeos. Esta semana vais a ver el segundo y el tercero de ellos. Miradlo varias veces y tratad de enteraros bien de todo lo que digo en él.
Vídeo 2.
Vídeo 3.
2.) El reto 5: "Burpees".
- Reto para 5º: ¿Eres capaz de hacer 8 burpees seguidos?
- Reto para 6º: ¿Eres capaz de hacer 12 burpees seguidos?
Y tú, ¿te animas?
